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上载日期:5/8/2020
《宽恕始能忘记:治愈内心那不必要的伤害》━吴东儿老师
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书名:《宽恕始能忘记:治愈内心那不必要的伤害》 (Forgive And Forget: Healing the Hurts We Don't Deserve) 作者:史密德(Lewis B. Smedes) 译者:黄欣蓉、苏凯恩、亮光文化编辑部 出版社:香港商光亮文化有限公司 出版日期:2018(第二版) 关于宽恕的经典 如果学过辅导,或是对“宽恕”这课题有一定的认识和关注的话,史密德的名字一定不会陌生,因为他这本在1984年出版的《宽恕始能忘记》可以说是经典,以后探讨“宽恕”这课题的人都会参考本书的内容。史密德在美国富勒神学院任教神学和伦理学20多年,也是15本得奖书的作者,也许你在崇拜也听过这个比喻,“宽恕就好像是释放一个囚犯,而那个囚犯原来是你自己”,就是出自他的话。 日子久了伤就会好? 很多人说时间能治好一切的伤害,日子久了,忘记了,也就能释怀了。然而,多少人几十年过去了,还是对往事耿耿于怀。史密德强调,人要先懂得宽恕,才能真正忘记。我们每个人的生命历程,或多或少都受过伤害,除了消极的等待遗忘,我们还可以积极的学习宽恕。 走进宽恕的旅程 史密德提出“宽恕四部曲”,说宽恕会经过4个阶段,若是我们能够走过一遍,就能到达修复关系的最终点。第一个阶段是“心受伤了”;然后是“萌生恨意”;第三是“接受医治”,当我们有一双新的“神奇的眼睛”去看伤害自己的人、看自己,记忆的伤疤愈合了,就可以重获自由。第四个阶段是“恢复关系”,结局如何则完全看我们和对方怎样应对,若对方不会再次回到我们的生命中,那么就得自己完成疗愈的旅程。 宽恕并不代表…… “宽恕并不代表非得忘记;仍然记得也不代表宽恕不够真实。宽恕人并不代表你免除他们当负的责任……宽恕人也不等于息事宁人……单纯的接纳人也不是宽恕,宽恕是你原谅别人对你所作、难以接受的事。就算你宽恕了人,也不代表你需要容忍他的行为,你可以宽恕人,但仍旧拒绝他们所作的事。”(页100) 忍痛慢慢走出来 走进宽恕的旅程,史密德指出接下来就必须要面对一个非谈不可的话题,就是那些难以宽恕的人—那些看不见的隐形人、毫不在乎自己的人、自己、生命中的猛兽,甚至是神。对大多数人而言,宽恕需要花一段长时间。受伤时,痛楚让我们无法看清事实;但当看到伤害我们的人跟自己有一样的人性软弱,我们已经让宽恕这个神迹更容易发生了。 当我们宽恕时…… 宽恕是以爱去对抗生命中的不公平的武器,那是出于自由意志。当我们宽恕时,就是无视世界一贯的“以恶报恶”的法则,与斤斤计较、事事都要公平的道德观对抗。当我们宽恕时,就是最靠近神在创造我们时所赋予人类的神圣;从过去痛苦中创造新的开始,藉着改变看似无望的过去,我们为未来创造出新的医治。当我们宽恕时,就是和神一起昂首阔步。 宽恕使人得医治 “神宽恕我们的过犯,使我们的罪恶感也被医治;同理,当我们宽恕人的时候,也让他们从罪恶感中得自由。在这个过程中,我们也从过去被他们伤害的苦毒回忆中的到恢复。宽恕人和得宽恕,都能为我们带来医治。”(页277-278) 宽恕使人得自由 蔡元云医生在推荐序说,本书“有助勇敢面对自己的伤痕和人际关系的决裂,一个记仇的人内心一定失去心灵的平安,只有在神面前经历被宽恕,再学习饶恕曾经伤害过自己的人。每个人心中深处的人际关系裂痕,宽恕始能忘记,忘记才能使我们活得自由。” 放下怨恨经历恩典 本书不是宽恕治疗的说明书或自助手册,没有提供一问一答、解难的方程式。如果你焦急要找一、二、三的步骤和建议,本书并不能够满足你。史密德好像一位导游,带你探索别人的生命故事,从而了解问题所在,以及在不同的情况下的宽恕过程和注意地方。希望透过阅读本书,我们能放下一点点怨恨,经历多一点点恩典。